ทุกคนเลิกดื่มได้ ถ้าอยากเลิก

ทุกคนเลิกดื่มได้ ถ้าอยากเลิก เมื่อคิดจะเลิกดื่ม ขอเพียงมีความตั้งใจแน่วแน่ (คือทางสู่ความสำเร็จ) และ มีเป้าหมายชัดเจน (ทำเพื่อใคร เพราะอะไร)

Read more

แนะนำสเปคมือถือสำหรับคนงบน้อย ในราคาไม่เกิน 3,000 บาท

แนะนำสเปคมือถือสำหรับคนงบน้อย ในราคาไม่เกิน 3,000 บาท สมาร์ทโฟนในปัจจุบันมีให้เลือกมากมายหลากหลายรุ่นด้วยกัน ซึ่งก็มีราคาที่แตกต่างกันไปตามความต้องการของผู้ใช้งานด้วยเช่นกัน แต่ถ้าคุณกำลังมองหาสมาร์ทโฟนในราคาที่สบายกระเป๋า และต้องมีฟีเจอร์การใช้งานพื้นฐานที่ครบถ้วนด้วยล่ะก็ วันนี้เราก็ขอแนะนำมือถือสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัดแต่ต้องการความคุ้มค่า ในราคาที่ไม่เกิน 3,000 บาท ว่าแต่จะมีรุ่นอะไรบ้าง เราไปดูกันเลย

Read more

สิ้น’หมอ’อนาคตไกลรถชนต้นไม้ดับ ‘เพื่อนสาว-สุนัข’เจ็บ

สลดใจรถเก๋งคว่ำคร่าชีวิตหมอหนุ่ม  รพ.หันคา จ.ชัยนาท ขณะขับไปส่งเพื่อนสาว ระหว่างทางฝนตกถนนลื่นทำให้เสียหลักชนต้นไม้ข้างทางอย่างแรง ส่วนเพื่อนสาวและสุนัขบาดเจ็บ พ.ต.ต.ฐิติวัฒน์  ภูริศิริพัฒน์  สว.(สอบสวน) สภ.เดิมบางนางบวช จ.สุพรรณบุรี ได้รับแจ้งเหตุรถชนต้นไม้ บนถนนสาย 340  (สุพรรณบุรี-ชัยนาท) หมู่ 7 ต.ปากน้ำ อ.เดิมบางนางบวช

Read more

พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติเชียงแสน

ในอดีตนั้น เมืองเชียงแสนถือเป็นเมืองที่มีความสำคัญระดับเมืองหลวงสำหรับล้านนา เดิมชื่อ เวียงหิรัญนครเงินยาง พระเจ้าแสนภู พระราชนัดดาของพระเจ้าเม็งรายได้สร้างเมืองนี้ขึ้น เพื่อใช้เป็นศูนย์ควบคุมดูแลหัวเมืองต่างๆในแคว้นโยนก และใช้ติดต่อกับบ้านเมืองริมแม่น้ำโขง ปัจจุบันจึงมีหลักฐานทางประวัติศาสตร์แห่งความรุ่งเรืองหลงเหลือมากมาย

Read more

สสส.เชิดชูคนหัวใจเพชรเลิกเหล้า

สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.) และภาคีเครือข่าย จัดกิจกรรมปฏิญาณตนและเชิดชูเกียรติฯคนหัวใจหิน สู่คนหัวใจเพชร จิตอาสาทำดีเพื่อพ่อถวายเป็นพระราชกุศลพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9 ใน 199 ชุมชนทั่วประเทศ

Read more

ป.ป.ช.เปิดรับสมัครเลขาฯคนใหม่เคาะชื่อ13พ.ย.นี้

ป.ป.ช.เปิดรับสมัครเลขาฯคนใหม่ ย้ำคุณสมบัติ ต้องซื่อสัตย์สุจริต-รู้กฎหมาย-เข้าใจปัญหา คาดเคาะชื่อ 13 พ.ย.นี้ เมื่อวันที่ 6 ต.ค.ที่สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามการทุจริตแห่งชาติ(ป.ป.ช.) พล.ต.อ.สถาพร หลาวทอง  กรรมการ ป.ป.ช.ในฐานะประธานกรรมการคัดเลือกบุคคลเพื่อดำรงตำแหน่งเลขาธิการคณะกรรมการ ป.ป.ช. เปิดเผยว่า  

Read more

คอคอดกระ หรือ กิ่วกระ

คอคอดกระ หรือ กิ่วกระ เป็นส่วนที่แคบที่สุดของแหลมมลายู บริเวณแม่น้ำกระบุรี ซึ่งเป็นแนวกั้นพรมแดนระหว่างไทยกับพม่า ด้วยระยะทางเพียง 100 เมตรเท่านั้น ชาวบ้านทั้งสองฝั่งจึงใช้แม่น้ำนี้เป็นเส้นทางไปมาหาสู่กันได้อย่างสะดวก บริเวณคอคอดกระมีระยะทางจากฝั่งทะเลตะวันตกจรดฝั่งตะวันออกกว้างประมาณ 50 กิโลเมตร

Read more

บอกตัวเองบ่อยๆ ว่า “ออกกำลังกาย” สำคัญมากขนาดไหน

ทุกคนต่างรู้ดีว่า “ออกกำลังกาย” ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย แต่พอตัดสินใจจะออกกำลังกาย ก็ดันมีเหตุการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เราเผลอลืมไป เช่น งานเยอะ ตื่นสาย ไม่มีเวลา ขี้เกียจ เบื่อ เหนื่อย เมื่อย ทำให้เราไม่ได้ออกกำลังกายเสียที นานๆ เข้าพุงก็ใหญ่ขึ้น ตัวก็อ้วน และเริ่มเจ็บป่วย

Read more

‘สะเทือนไต’ คนไทยยังติดโซเดียม

แม้จะมีความพยายามอย่างต่อเนื่องในรอบ 5 ปีหลังที่ผ่านมานี้ รณรงค์ให้คนไทยลดการกินเค็ม เจือจางโซเดียมให้น้อยลงในอาหารการกินทุกชนิด แต่ไม่ได้เกิดผลตอบรับอย่างน่าชื่นใจเท่าที่ควร

Read more

เคล็ดลับดูแลร่างกายป้องกันการติดเชื้อหวัด

เมื่อเรารู้สึกว่าตัวเองมีอาการป่วยคล้ายเป็นไข้หวัดใหญ่ หรือพบผู้อื่นที่มีอาการมีไข้ขึ้นสูง ปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ มีน้ำมูก ไอ และจาม ให้สันนิษฐานว่าอาจได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเราควรมีวิธีการดูแลและป้องกันตนเองและผู้อื่นด้วยหลัก 5 พ. ดังนี้

Read more
1 2